lunes, 14 de mayo de 2012


XVII Media -y penosa- Maratón Ciudad de Albacete


Estaba hoy deseando llegar a casa para plasmar mis sensaciones de la Media Maratón de Albacete del 2012, más que nada para señalaros el desastre de organización, que ha sido realmente VER-GON-ZO-SA, en mayúsculas y marcando cada sílaba. Una pena la que hasta hace pocos años ha sido considerada la mejor Media Maratón de España. En primer lugar porque ha faltado AGUA en el recorrido, sobre todo para los penúltimos y últimos corredores, en un día más que anunciado de mucho calor, habida cuenta del Simun que esta invadiendo desde cuatro días atrás la península ibérica. Y por descontado este es tiempo suficiente para que la susodicha organización hubiera previsto tal circunstancia... Pues bien, no ha sido así... La mayoría de corredores populares, incluyendo los que dentro del mundillo de las carreras populares de Circuito de la Diputación nos conocemos, tanto en tiempos conseguidos en las últimas carreras como en estado de forma física, hemos corrido bastante por debajo de nuestras posibilidades.... Y no había otra, ha sido toda una Odisea, una auténtica heroicidad... La temperatura ha subido desde los 18º de las 9:30 del comienzo hasta los 25º a la media hora de prueba, y luego increscendo hasta los 33º a última hora... Pues bien, en el penúltimo -zona los bomberos- y último puesto de avituallamiento –zona del paseo de La Feria- HA FALTADO AGUA!!!... resultado: el record de desfallecimientos de todas las ediciones celebradas desde que se cambió al mes de mayo -y eso que ya lleva bastantes celebradas en estas fechas desde la primeras celebradas en Junio, cuando sólo un escaso puñado de campeones, populares pero más ávidos en mejores tiempos que los presentes, se atrevían con los 21 km a recorrer-.

Tengo que deciros que por suerte no he llegado a sufrir ese craso e imperdonable error organizativo y no me ha faltado el necesario -hoy más que nunca- líquido elemento. Tampoco es que mi tiempo haya sido acojonante, todo lo contrario, simplemente he intentado correr desde el principio lo mejor que podía, a un ritmo de 5 min el km, hasta que en el 6 km, cuando el calor reinante no me ha permitido más, he “hincado rodilla”, y haciendo de tripas corazón y de mi capa un sayo he decidido pasar a “vivir de rentas”, con intervalos de 5'30 a 5'45 hasta el final de la prueba.

Pero, de lo que realmente estoy muy, pero que muy dolido, ha sido lo que me ha ocurrido en los últimos 200 metros en la llegada meta después de la soberana paliza... Todavía alucino!!!, y en colorines!!!, porque en los tres años que llevo corriendo ha sido la primera vez que me ha ocurrido semejante barbaridad... Hasta la fecha de hoy, y sin ningún ánimo subversivo, todo lo contrario, he tenido la, llamémosla no malsana ni intrépida costumbre de recoger a mi hija al final de la carrera -al igual que en otras carreras populares y de muchos otros sitios sin problemas. Aquí en pasadas ediciones de esta Media en la fuente del parque a falta de esos escasos metros- para que, orgullosa de su alocado papi, inmerso en esta rara atlética afición cuarentañera, cruzara la meta de su mano. Hasta la fecha de hoy nunca había pasado nada. Sin embargo, en cuestión de menos de cien metros nos han ASALTADO hasta cinco personas de la organización, prohibiendo el paso de la menor a meta, con amenazas de descalificación de la carrera. Al primero no le hice mayor caso, y al segundo tampoco, aunque ya mosqueaba tanta insistencia... con el tercero, cuarto y quinto en escasos veinte metros ya me lo tomé más en serio, y al lado de meta decidí volver el camino recorrido para dejar a mi frustrado tesoro al lado de su madre... A-LU-CI-NAN-TE. La razón, parece ser, es que la Real Federación de Atletismo Española prohíbe, taxativamente, la entrada de niños a meta... Y no he sido el único, claro está -aunque me han chivado que al final ya hacían la vista gorda...-
Muy bien, la normativa es la normativa... PERO digo yo... soy un atleta popular, de la mayoría de los que participamos y hacemos que estas carreras sean verdaderamente grandes... he llegado, después de una penaera de mucho cuidao, en el puesto 1888 de la carrera y en el 389 de mi categoría de edad... y mi hija es entera -como siempre- responsabilidad mía. Si está ahí es por que considero que no le va a pasar nada...

ESTO ES UNA ABSOLUTA BARBAIDAD... Aquí no corre Fernando Alonso y compañía, ni es un Master 1000 de tenis, ni un campeonato de fútbol ni ninguna otra competición deportiva cerrada que se le parezca... somos unas/os señoras/es, la mayoría entraditas/os en los cuarenta, que han decidido ponerse a correr en un deporte que hasta hace poco seguían cuatro gatos en los avatares de sus profesionales, por cierto muy mal pagados para el mérito que tienen. Pero no, NO QUIERO NINGUNA REAL FEDERACIÓN DE ATLETISMO, de España o de cualquier otro lugar, en la carrera de mi ciudad, que haciendo caja del evento, se preocupa más de cercenar una infantil ilusión y futura afición, antes que en labores organizativas como la mencionada falta de agua...

Mención aparte merece el Ayuntamiento de Albacete -al que seguro responsabilizará la RFEA de los fallos organizativos- por la protesta de la que muchos pseudo-atletas (la mayoría del Circuito) hacíamos manifestación a primera hora y hasta el final de carrera con dorsales a la espalda: tanto la discriminación en acceso a las pistas de atletismo, que todos pagamos de nuestro bolsillos -gratuitas para algunos privilegiados y precio público normal según tarifas de calle para el resto de integrantes de asociaciones deportivas- como en su abusivo precio -comparativamente con las demás capitales de la comunidad autónoma- sufrimos. Sólo se salva la entrega de los diferentes voluntarios de la organización, de la Cruz Roja y servicios médicos -desbordadísimos hoy- y de los integrantes del equipo de fisioterapeutas (estoy seguro que los …... que me han parado al final eran “comisarios” de Dios sabe qué “estúpida entelequia” que les ha puesto firmes en su labor...)

Me despido de vosotros ya a altas horas de la madrugada de este domingo, queriendo hacer mención a mis queridos compañeros de mi equipo Dosquince -en especial a mi amigo y presi Paco, con el que he aguantado estoicamente los últimos km de prueba y ha sido testigo incrédulo de excepción del mencionado episodio-, a mi amigo y gran “speaker” Villa -que me ha puesto al corriente de la falta de agua, de los desfallecimientos y del desbordamiento de los voluntarios de Cruz Roja y servicios médicos- y a todos los participantes, entre amigos, conocidos y desconocidos, que nos hemos dado cita hoy, porque lo que hemos hecho, habida cuenta de la terrible y repentina meteorología veraniega que nos ha invadido, ha sido una increíble heroicidad...

Un beso muy grande. Jota, el indignado (y ojala que fuera por el 15-M)


XI Memorial Otilio Delicado - Alpera - 28/4/2012


 Alpera, año 8.000 aproximadamente a.c.. Un nutrido grupo de cazadores-recolectores persiguen incesantemente a un rebaño de ciervos en las postrimerías noroestes de la sierra del Mugrón. A pesar de la velocidad de los cérvidos, la astucia, la inteligencia, y sobre todo, la capacidad fondística de nuestros neolíticos ancestros obtienen su esperado premio, abatir varias piezas de su objetivo tras un denodado esfuerzo. Este triunfo se inmortalizará más tarde y para la noche de los tiempos al abrigo de una cueva por el chamán de la tribu, ofreciendo sus cualidades artísticas al “dios de la caza”, tal vez para que inspire con la misma fortuna a las generaciones venideras...

 Unas cien centurias más tarde y más o menos en el mismo lugar, nos dimos cita los hijos de los hijos, de los hijos, de los hijos, …, de sus hijos. Esta vez no había venados -pero sí un vino estupendo-, ni tampoco sabían realmente que motivo les había llevado hasta allí, a corretear como locos por las calles de la localidad antes aldea tribal. Seguramente la causa está en la genética heredada, que a pesar de la acomodada vida conquistada en su progreso tecnológico, no ha sido convenientemente modificada por la deriva evolutiva, e inconscientemente necesitan “rendir homenaje” a estos patriarcas de la especie... ¡¡¡Y que siga siendo así, leches!!!.

 Lo cierto es que por muy antropológica que resulte, otra razón no se me ocurre para explicar por qué en esa tarde tan desapacible, con el frío viento reinante y unos nubarrones que amenazaban repetir la “gota fría” de la edición del 2007, decidimos ponernos nuestras mallitas y lanzarnos por las calles de Alpera pueblo arriba y pueblo abajo. La recogida de dorsales se efectuó a cubierto en un local cerrado y de angosto acceso, que creó un pequeño caos entre los más de 650 runners inscritos, mientras justo enfrente del mismo repartían los premios de las carreras infantiles celebradas horas antes, con orgullosos papis reunidos alrededor. Vamos, toda una aglomeración.

 Sin embargo, este pequeño desliz organizativo no deslució el evento posterior. Todo el pueblo se dió cita a lo largo del recorrido para animar la carrera. El agua no faltó, con dos puntos de avituallamiento en cada vuelta -aunque eso si, demasiado próximos-.Y por suerte la meteorología acabó respetándonos durante las dos vueltas que completamos, para un total de 10,700 mts que en más de un gps se antojó algo más corta, pudiendo presumir de ello más de un “dosquinceño” en su clasificación final: Fran Corominas 40:06 a 3,45, Fran Olivas 46:07 y Jorge Nicolay 46:08 a 4,21, Alberto 47:27 a 4,28, Juan Lorenzo “Perdigón” 49:35 a 4,40, Sebas 50:31 a 4,46, servidor 52:14 a 4,55, Jose Manuel “Fuerzas” 56:23 a 5,18 y Paco Lombardía 58:33 a 5,31.

 Al terminar, una bolsa más que espléndida para los tiempos de crisis que corren: botella de vino de la cooperativa, simplemente espectacular -y eso que era cosecha, como serán los crianzas y reservas-, una muy chula camiseta técnica -cuyo motivo rupestre ha inspirado el comienzo de esta crónica-, dos bandejas, dos, de champiñones -muy ricos, al día siguiente en mi paella dominical-, original boli-colgante, etc. A destacar el fin de una leyenda urbana: es mi primera participación -y mi deseo no la última-, pero parece ser, según cuentan los runners más veteranos del circuito, que en ediciones anteriores el grifo de cerveza no paraba de fluir durante toda la tarde, no quedando apenas para los sufridos corredores. Pues bien, en esta ocasión no ha sido así, pudiendo disfrutar todos los partícipes del diurético e hidratante néctar de dioses que nuestros heroicos antepasados nos legaron...

 Hasta la próxima. “Er Jota”.

lunes, 19 de marzo de 2012

18.03.2012 VIII Media Maratón Villarrobledo 2012 o El “Efecto Antón...”


La mediocre organización de fechas de las carreras del Circuito de este año que ha llevado a cabo la Diputación de Albacete ,juntando en dos fines de semana consecutivos las medias de Villarrobledo y La Roda por un lado y las de Albacete y Almansa por otro, ha propiciado una exigua participación en la prueba de hoy, llegando a meta menos de 500 corredores. También ha sido escasa nuestra participación dosquinceña, pero suficiente para poder puntuar en el Circuito, y de seguro con una estupenda clasificación por equipos, dados los excelentes tiempos medios que hemos obtenido...

Y esto a pesar de la fantástica promoción que esponsorizaba una franquicia auditiva: si tienes más de 40 tacos (el 80% de los integrantes del circuito, por ejemplo), te hacen una prueba de audición gratis, te pagan la inscripción al evento, te regalan camiseta técnica y por si fuera poco una foto con la leyenda del atletismo nacional Abel Antón.

Después de recogerme en Tarazona desde Motilleja el amigo Juan “Perdigón” -un compañero del club que corre que se las pela...- llegamos a la localidad manchega con tiempo suficiente. Allí nos encontramos con los fieras JuanRa, Alberto y José Manuel “El Fuerzas”. Nos dirigimos a recoger dorsales y bolsa, y a ver el tema de la promoción. Por allí estaba el stand pero ni rastro de Abel... ¿?

Dejando cambiándose al amigo JuanRa, que se zampó 9 km previos de tiradita en preparación de la Mapoma de este año, nos dirigimos a tomar un cafelito al bar cercano a dos calles de la salida, donde por cierto el dueño no daba a basto para servir pero sí era muy presto para cobrar.... Al mismo local llegaron David y Sebas. Tras disfrutar del refrigerio y volviendo a los coches para ultimar nuestra puesta en escena, nos encontramos con Pepe Polo, el octavo dosquinceño, nuevo en el club, muy majo y de uno cuarenta en media.

La temperatura no era mala, pero estando la salida en lo alto del pueblo nos corría un manchego vientecillo que nos rebajaba la sensación térmica en unos bastantes grados, y encima ayudado por unos amenazantes nubarrones que ocultaban al astro rey. Vamos, lo que se dice un fresquillo “de cojones”...

Seguramente este hecho motivó que nuestro calentamiento fuera más correcto del que solemos efectuar normalmente -!qué perracos que somos!-. Luego, la salida ligeramente cuesta abajo hizo el resto... Nada más salir nos quedamos solos como últimos del equipo Sebas, “El Fuerzas” y un servidor, y eso que íbamos a 5'00''... Siguiendo ese ritmo a los dos km decidí probarme y dejé su grata compañía... En la Avenida del Oeste -tercer km- pude comprobar como iban los dosquinceños delanteros: David “batía cobre” a unos 500 mt por delante, seguido de Juan “Perdigón” y JuanRa. Tras ellos Alberto y un poco por detrás Pepe Polo. Y si yo iba a los mencionados 5'00'', como demonios debía ir ellos?. Por detrás Sebas tiraba de un Jose Manuel traicionado por sus toses -parecen más psicosomáticas, porque está hecho un toro el amigo “Fuerzas”...-

La mencionada reducida participación en una distancia tan grande condujo a un curioso efecto: son escasos los adelantamientos y se puede decir que la gente corre por grupos, donde se mantienen tiempos similares. En el que me tocó estaba Yolanda Esteso del C.D. Runing, una buena atleta que hace fácil el 1:45. Una estupenda señal...!

Llegando de nuevo al complejo deportivo para acabar la primera vuelta me crucé con Juan “Perdigón”, que salía del mismo. A pesar de la tardanza en la agoniosa subida a la parte alta no debía distanciarme más de unos 800 mt o 4 min. Iba bien la cosa! (unas horas antes en el coche llegamos a comentar nuestras espectativas sobre 1:45 y 1:55 respectivamente, pero era indudable que ya marchábamos para mejores tiempos).

La segunda vuelta, pues como la primera pero sufriendo más, que pijo!. El ritmo era muuuuuy bueno y costaba mantenerlo el jodío. Pero nada, a ponerle las orejeras al burro y p'alante... Tomo de referencias dos desconocidos que no paraban de hacer “el chicle”... Luego el inevitable “enganchón” de la subida última... En el último km doy el todo por el todo... Na menos que 1:47'47'', mi segunda mejor marca de siempre a 6'' de mi MMP de Benidorm 2011 del pasado noviembre. Forma recuperada!!! (no sé si hubiera podido superarla de haber controlado el tiempo al final, pero lo cierto es que ya iba muy justito..).

En el Polideportivo encuentro a los fieras dosquinceños delanteros. Joer con los tiempos que me cuentan: David 1:34:59 (MMP, ve anotando güesmaster), JuanRa a 1:39'59'' (por poco no es su MMP en media aunque sí su mejor parcial tras 30 km), Juan “Perdigón” 1:40'28'' (excelente recuperación después de unas molestias lumbares), Alberto 1:41'04'' (impresionante MMP con un bocado de tres minutos y medio a la anterior), Pepe Polo 1:41'02'' (en Fuentealbilla me comentó que tiene 1:38 en la distancia, pero que estaba ahora en peores tiempos. Por lo visto hoy no debe preocuparse...). Más tarde aparece Sebas, con creo su mejor tercera marca (1:53'07''). Y el gran Jose Manuel termina con 2:02'14'', venciendo a esas puñeteras toses...

Y por fin llega la hora de la mencionada promoción. El bueno de Abel Antón nos recibe acompañándonos en una foto para la posteridad.!!! Que día tan bonito...!!!


Un saludo.

PD.: Para rizar el rizo, a la hora de la redacción Gossi ha publicado en el feisbuk los resultados de nuestra representación dosquinceña en la Marathon de Roma, con un increíble tiempo de 2 h 59'' de Fran Corominas -el primero del club en bajar de las 3 horas en esta prueba- y unos no menos buenos 3 horas 55'' de Rodrigo. Mi más sincera enhorabuena por esos tiempazos, campeones.

Fotos // Clasificaciones // Clasificación dosquinceña // Estadísticas // Satélite

18.03.2012 Puesta al día

 
22.01.2012 Empezamos con mal pie la temporada, en concreto con el izquierdo. Bonita patata -esguince de tobillo- conseguida en la MM de Santa Pola a los 10,500 km de prueba, tras marcar unos prometedores tiempos fruto del estado de forma en que llegaba. Esta preciosidad me ha tenido en el dique seco las primeras carreras del circuito

04.03.2012 Tras una rápida recuperación de la lesión y entrenando con tobillera, no sin antes recoger un constipado que iba por ahí, me estreno en el circuito en una dura prueba, la CP de Riópar. Puede que la más bonita del circuito y no demasiado exigente. De la mano de mi amigo Fran Cambres y el resto de compañeros del Dosquince hemos disfrutado de un incomparable entorno, y para disfrutarlo hemos corrido a medio gas la mayoría. La subida -sin paradas- a nuestro tele-tele y en la bajada he comprobado satisfecho la estabilidad del tobillo.

11.03.2012 La siguiente prueba ha sido Fuentealbilla, la primera de categoría C, que ha reunido a gran cantidad de runners. Siendo un 10k más llanete he intentado probarme, pero no me ha resultado la experiencia positiva. Mucho cansancio y dificultades pulmonares tras el constipado para mantener buenos ritmos han dominado mi exiguo rendimiento. Ya veremos como vamos... -bonito panorama se avecina los dos fines de semana que viene, con las dos primeras medias-

martes, 29 de noviembre de 2011

26/11/2011. XXVIII Medio Maratón Internacional de Benidorm y Especial fin de temporada 2-15.

Es dichoso sentir el placer de pertenecer a un gran club como el Dosquince… Qué final de temporada hemos hecho: hasta tres frentes abiertos en los que hemos cosechando una bonita recompensa.

Sin querer ordenar por importancia pero sí en base a la magnitud del evento, y al sacrificio y entrega necesarios para acometerlo, están en primer lugar los guerreros maratonianos de la MAPOVA2011, que se han marcado unos tiempazos (reales): Fran Corominas se ha merendado la distancia de Filípides en unos acojonantes 3:10:58 –espectaculares condiciones innatas las de este hombre-. Juanra en nada menos que 3:48:14. Alberto, casi a tiro de piedra en 3:49:47 y Luis, renqueante y todo, en unos impresionantes 4:03:56. Los cuatros tienen un mérito increíble ya con sólo terminarla y encima nos regalan esas marcas… El primero hizo la MAPOMA2011 creo que en 3:30 (a ver ese gües dosquinceño en la actualización de MMP’s…) por lo que ha rebajado casi 20’. El segundo se ha estrenado en la carrera de las carreras, y con un listón bastante alto –aunque fácilmente superable por este monstruo financiero-. Pero es que los dos siguientes tela! Alberto casi rebaja la hora, y Luis -medio lesionado- más de media hora, respecto a sus marcas de MAPOMA2010. Un precioso broche de oro al sacrificio demostrado en vuestra tremenda preparación. Mi más sincera enhorabuena a todos, campeones!!!.
(Menciono tb a Willy, que a pesar de su falta de preparación por motivos laborales, no quiso perderse la cita, pero no pudo acudir por un fallecimiento cercano. Ánimo y a recorrer Panamá de océano a océano, que lo tienes más fácil que Forrest Gump!) (Tampoco me quiero olvidar del resto de conocidos participantes no-dos-quinceños y amigos como Jesús Alarcón, que ha entrenado a conciencia para ello y ha cosechado unos impresionantes 4:16:52 en la mayor distancia que ha recorrido por primera vez en su vida... mi vecino Ernesto del Saycu, tb bautizado en los 42 km con un tiempazo de 3:57:19, y sin agujetas questaeltío...! Angel y Mámen del Don Quijote y un largo etcétera)

Para defender el Castillo de Yeste ha acudido, fiel al Circuito de Carreras de Albacete, una nutrida representación dosquinceña compuesta por Dani Mínguez, Fran Olivas, David, José Manuel “Fuerzas”, Paco FLDLN y el incombustible Sebas “Troteitor”, que con esta prueba ha terminado, por segundo año consecutivo y de forma completa, el mencionado circuito. Entraron por ese orden y con unos tiempos de mención para lo que yo estimo a la vista del trazado y su perfil, que seguro que tiene su miga (una más por participar…). Y sé que David, Paco, Olivas y alguno más completó con su participación las cinco “A” que nos pedían para puntuar (no así el “Fuerzas” que también se ha salido en carreras este año). Enhorabuena a todos y sobre todo al “monstruo de las galletas runneras” y a su comprensiva esposa.

Previamente a los dos acontecimientos anteriores la última y más menguada representación del dosquince compuesta por Paquito Sirvent y un servidor nos desplazamos a la Media Maratón de Benidorm. En esta ocasión (y no como el pasado año, que nos cayó la de Dios…) el tiempo nos respetó, obsequiándonos con una estupenda tarde despejada, apenas sin viento y con unos agradables 18º que nos permitieron vestir de corto como a mediados de primavera u otoño.

La bolsa a mi parecer tb ha sido mejor (aunque algo “gay”): bonita camiseta naranja tipo “sincera”, donde la talla L es verdaderamente una L, gafas de lo más “fashion”…, mini-toalla de microfibras, ampolla de glucosa, boli, etc. Ah! Y una medalla al llegar…

Acudimos con nuestras familias y pudimos recibir su aliento varias veces, hasta cinco, gracias al acertado recorrido playero de dos vueltas y media. En su contra tiene que la cabeza de carrera te puede llegar a doblar. Pero esta vez no fue asín…!!!

Previamente a la salida fijamos estrategias. Por si alguien no lo conoce, el amigo Paco Sirvent es un “señor” de 1:38:53 en esta última Media Maratón de Albacete 2011 (ay, gües, gües…), y sin entrenar lo que debiera... Además digo señor no sólo en cuanto a marcas se refiere, porque en todo lo demás tb se sale: compañerismo, generosidad, nobleza, buena gente… Mejor que yo lo describe Alberto en este enlace a su blog, donde le dedicó un artículo en su sección “dosquinceño del mes”.

Paco ya conocía mi intención de hacer MMP, y aunque venía con la idea de correr a 5’20’’ como preparación de la MAPOSE2012, no dudó en acompañarme en mi esfuerzo. A él le debo gran parte de su consecución … Quien me lo iba a decir en septiembre, cuando las lesiones y los excesos del verano y feria me habían dejado hecho un “fistro”, corriendo a ritmos cercanos a 6’… Gracias a “La Virgen del Pilar” (más por caer en fiesta) que en su celebración reenganché el tren de la forma de la mano de “Obi-Blas Kenobi y los Jedis Maratonianos” (no son un grupo de rock pero podrían serlo…) en el famoso “Supertrainning” del 12 de octubre (ya va siendo un clásico) de gamberra pero sana costumbre el “tocarle la campana” al Sr. Marqués en la Dehesa y volver… 20 km de “lengua fuera” a 5’30’’ que me volvieron a hacer un hombre… El resto ya es historia (cuatro días después MM Hellín en 1:52:38 a 5’20’’, y dos semanas más tarde 10k Socuéllamos en 50:38 a 5'04''…).

También he estado entrenando velocidad en series con tandas de 2 km, el primero sostenido y el segundo a tope, llegando a alcanzar tiempos entre 4:45 a 4:35, con un record de 4:23 (tremendos para mí y lo que acostumbro) Desde luego que se notaron… A todo esto tomé prestados unos consejos para esta media que el pasado viernes le pidió otro corredor a Luisvi a través de su “caralibro”: alimentación y estrategia de carrera básicamente. Respecto a esta última simplemente adaptaría el intervalo centrado en 4’30’’ del original (primera mitad en torno a 4’35’’ y segunda a 4’25’’ para bajar de 1:34:00) a unos 5’00’’, para atacar el 1:45:00… Está claro que Luisvi no me va a fichar para el Grupo Deportivo, y no lo digo ya por los tiempos, sino por la indisciplina…

Lo tenía todo a favor: día perfecto, “liebre” de lujo y muchas ganas… Tras dos cafés y una primera ampolla de glucosa previos la salida, ya estaba “espitoso perdío” y salí como un potro desbocado Al habernos colocado por el final -como buenos dosquinceños- los primeros km estuvimos sorteando personal y abriéndonos paso poco a poco, salvando el primer km en un honroso 5:17. A partir de ahí fue un no parar de bajar de 5’00’’ (según mi Garmin*): 4:57, 4:51, 4:53… Ibamos como motos, y personalmente muy bien –demasiado diría…- Ampolla en el km 7… Así hasta mitad de carrera… En el 12 comencé a sentir cansancio, nunca había corrido tan rápido tanta distancia (por eso les llaman marcas…) y a pesar de la ampolla del km 13, a partir del 14 los ritmos fueron menguando, a unos 5’04’’ de media hasta el 19.

En ese instante y lugar comenzaron las penalidades: ya no podía con la zancada, me notaba los pies hinchados, me empezaba a marear, y lo peor, a dejar atrás a runners que se paraban y volvían a correr: tal y como iba yo más que pena me daban una envidia…!!!. Gracias a Paquito, que en ese momento empezó a tirar de mí y animarme, pude superar el trago (a unos 5’25’’ de media decreciente), porque sino me paro, al menos a recuperar… Iba tan jodido que en la entrada a meta, las chiquillas (mi hija y mi sobrina) en vez de retrasarme me adelantaron (y por cierto, tb les dieron medalla). Pude acertar ver el reloj oficial en 1:48:y tantos: Objetivo cumplido!!! Al final en tiempo real 1:47:41 a 5’06’’, nada menos que un bocado de 1:35 a mi anterior MMP.
Secuencia de la llegada...

Tiempo al tiempo...


observar que aspecto de sufrimiento...
(ay, que me da!!!)

No os doy pena? pues es mas gracioso
 en el video de llegada (1:48)
No puedo ocultar mi alegría, y sin embargo me da cosa pensar que, de no haberme hundido al final la marca podría haber sido mejor… Pero quien sabe! Quizás sea un “no -del-todo-correcto” entrenamiento en el que ha faltado alguna tirada larga más…haber fijado un ritmo de “carrera en competición” (está claro que esto es un eufemismo, es para que nos entendamos…) algo conservador, en torno al 70-80% de la capacidad propia, para poder afrontar las carreras de menos a más como indicaba Luisvi…, etc...
Qué narices…!!! Como dicen las folkloricas: qué me quiten lo bailao…!!!. He superado tres veces mi MMP esta temporada y me he demostrado, como seguro que les ha pasado a todos los monstruos anteriormente citados, que con esfuerzo e ilusión casi todo se consigue…!!! que soy tío de 1:45 y que si nos respetan la suerte y las lesiones, ese va a ser el objetivo de las próximas citas..!!!. Y luego ya, ya vendrá laaa maratóoooooon…!!!(voz tenebrosa).

Un saludo a todos. Y un abrazo a toda la peña del Dosquince (y en especial a su Jefatura, uno con su ejemplo y el otro… más bien con su apoyo incondicional, han ayudado a crear un magnifico grupo de amigos en torno a una saludable actividad). Felíz fin de temporada…

(*) Tengo que darle la razón a Alberto sobre el margen de error de los GPS, y no va a quedar más remedio que acostumbrarse a correr con esa deficiencia. Así, el ritmo medio de 5’01’’ que salió para 21,45 km (353 mt de exceso), serán los 5’06’’ reales en 21,097 km y para el mismo tiempo de 1:47:41, cinco segundos de diferencia que no es prácticamente nada, ¿o si lo es...?.

Runner-j

lunes, 17 de octubre de 2011

16/10/2011. XXIV Media Maratón Ciudad de Hellín

Hoy hemos corrido el más antiguo de los medios maratones de la provincia, la XXIV edición de la Media Maratón Ciudad de Hellín con un sabor especial, el recuerdo del insigne atleta local Honorio Soria Cifo, recientemente fallecido este pasado mes de junio. La carrera ya llevaba su nombre desde hacía varias ediciones en reconocimiento a su gran trayectoria deportiva, pero en esta ocasión se ha convertido en "memorial". Un respetuoso minuto de silencio previo a la salida ha sido el homenaje póstumo que le hemos rendido los casi novecientos atletas que hemos participado.

Paralelamente también se ha celebrado la I edición de la carrera solidaria ‘Todos contra el Cáncer’, una prueba de cinco km cuya inscripción costaba cinco euros a modo de donativo, con una aceptable participación más popular.

El tiempo nos ha respetado una vez más en este prolongado "veranillo de San Miguel" del 2011, con algunas nubes que nos han protegido de la acuciante "solanera" y han mantenido una agradable temperatura ambiente. El recorrido, ya conocido y exigente como siempre, nos resulta muy apreciado a los integrantes de la peña "Amigos del Gravitón" (*), con dos km de suave subida y casi cuatro de bajada. La organización de notable en cuanto a avituallamiento de botellines, ágape post-carrera y regalitos -camiseta, auriculares, caramelos de Hellín-. Y bien arropados con el calor y ánimo del público hellinero.

Hemos participado once dosquinceños con una destacable actuación, maxime teniendo en cuenta que tres de ellos -Juanra, Luis y Alberto- han hecho un "extra" previo de casi 9 km en preparación de la próxima Maraton de Valencia. Nuestro orden ha sido Fran Corominas, con unos tremendos 1:32 -y desfondado, ya que empezó a un ritmo bestia de 3'50''-, Juanra, servidor, Luis, David, Blas -aguantando como un Jabato con fascitis y todo-, Alberto, Paco Aparicio, Sebas, Jose Manuel "Fuerzas" y Paco Lombardía -este último a más, con un meritorio 2:07 cercano a su mejor marca-.

En cuanto a mi participación ya no sé que pensar. Muy contento con mi 1:52:38 a 5'16'' -corriendo los últimos 400 mt del estadio con niña y todo-, que dejan atrás el bajo estado de forma en el que caí este verano y que la feria no ayudó a superar (de escándalo me vino el super-training del pasado día del Pilar con Blas, Juanra y Luis, de casi 20 km en el que me llevaron a 5'30'' con la lengua fuera), pero es curioso que haya corrido diezmiles a ritmo máximo de 5'30'', de ahí para arriba -Hoya Gonzalo a casi 6'00''- y que me presente en el doble de distancia con mejores tiempos. Será cuestión de motivación, digo yo.

Menciono por último a mi buen amigo hellinero Nacho que nos ha hecho un reportaje fotográfico de gran calidad -con una Nikon de esas buenas además de su buen hacer-, y que en cuanto me lo pase lo colgaré en nuestro álbum de Picasa.

Un saludo.

(*) Como hace Sebas en gran parte de sus crónicas daré explicación a la chorrada de turno:
- Gravitón: Mejor conocida como onda gravitacional, forma parte de las Cuatro Fuerzas Fundamentales de la Física -junto a las nucleares fuerte y débil y la electromagnética-. Responsable de la masa, ha resultado invisible hasta la fecha, y actualmente se resiste a los científicos a la hora de encontrar la unificación de las Teorías de la Relatividad y la Cuántica. Ademas es la más débil de las cuatro -en una magnitud de 40 veces o 10 elevado a menos 40- y según los expertos en la Teoría de Cuerdas se explicaría como una cuerda cerrada sin unión a ninguna brana o universo paralelo, interaccionando con todos ellos en un modelo de once dimensiones.
- Peña "Amigos del Gravitón": simplemente, GORDOOOOS...

Fotos // Clasificaciones // Estadísticas // Google Earth

domingo, 16 de octubre de 2011

Retomada del blog

La lesión en la Media Maraton de Almansa, la crisis de los cuarenta y sobre todo, la muerte de las video-gafas provocaron en mi espíritu creativo el abandono del blog. Muchas han sido las carreras populares participadas con posterioridad que merecían su crónica, por lo que sin acritud iremos plasmando poco a poco los recuerdos de dichos esfuerzos.

Lo dicho, hemos vuelto...